Фитнес- тестирование ! Замечательно! Специалисты фитнес центра «Sportclub» поддержат Вас в достижении любой поставленной цели (повысить общий тонус организма; откорректировать вес, проблемные зоны фигуры; исправить нарушения опорно- двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, боли в области позвоночника, суставов, грыжи, протрузии) и многое другое. Различные программы фитнес- тестирования позволяют провести профессиональную диагностику функционального состояния организма оценить резервы здоровья и его отклонения, степень тренированности и выбрать оптимальный для Вас уровень физических нагрузок. Услуги, оказываемые кабинетом функциональной диагностики: - Первичное фитнес- тестирование- Повторное фитнес- тестирование- Биоимпедансный анализ композитного состава тела- Комплексная функциональная оценка баланса опорно- двигательного аппарата на наличие дегенеративно- дистрофических изменений. Первичное фитнес тестирование рекомендуется всем клиентам перед началом занятий в клубе и является гарантией безопасности Вашего здоровья. Для владельцев годовой, полугодовой и квартальной карты – фитнес тестирование проводится бесплатно.
Первичное фитнес тестирование включает: - анкетирование; - антропометрия; - анализ характера и объема двигательной активности, питания; - оценка развития физического состояния организма (сердечно сосудистой системы, опорно- двигательного аппарата)- оценка развития физических качеств (сила, выносливость, гибкость. Если Вы курите, воздержитесь, пожалуйста, от курения перед тестом, а также от приёма кофе или крепкого чая. Лёгкий приём пищи рекомендуется за 1,5- 2 часа до теста. Фитнес- тестирование позволит Вам: - определить уровень физической и функциональной подготовленности Вашего организма для занятия фитнесом; - получить консультации по всем направлениям фитнеса, предлагаемым в фитнес центре- получить рекомендации по наиболее предпочтительным нагрузкам и их сочетанию; - при самостоятельном посещении совместно с фитнес консультантом подобрать оптимальные фитнес- программы и виды тренировок; - эффективно составить Вашему персональному тренеру индивидуаль - ную программу занятий с учетом особенностей Вашего организма; - повысить результативность Ваших тренировок; - осуществлять регулярный контроль состояния вашего здоровья; - получить выраженный оздоровительный эффект от занятий; - оценивать динамику тренировок и эффективно регулировать тренировочный процесс; - максимально уберечь себя от перегрузок и травм и т. Использование данных, полученных в результате тестирования, позволит своевременно и осмысленно вносить коррекцию в тренировочный процесс, помогая избежать перетренированности, и в то же время грамотно увеличивать количество и интенсивность нагрузки.
Авторская программа оценки уровня физической подготовки студентов. Создать систему оценки текущего состояния этих качеств. Как определить ИМТ и свое физическое состояние. Тесты для определения функционального состояния. Программа для хардгейнера. По пройденному расстоянию судят об уровне физической подготовки человека. Тест помогает определить риск возникновения заболеваний сердца. Программа отжиманий от пола. Как составить индивидуальную программу занятий При помощи этих тестов. Показатели для определения уровня физического состояния по системе .
Определение уровня физической подготовленности студентов: двигательные тесты и. Поэтому проблема проведения диагностических тестов, определение. При определении уровня физической подготовленности ребёнка следует. Т.А.Тарасова, “ Контроль физического состояния детей дошкольного . Определение максимального потребления кислорода. Поэтому оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы на современном уровне невозможна без широкого привлечения нагрузочных тестов. Помимо превышения возрастных пределов ЧСС физический тест должен быть . Тесты для женщин, для оценки физической подготовленности. Это позволит определить состояние мышц и суставов, сердечно-сосудистой системы, а также. E2 Mini Sp5l Инструкция тут.
