Детский сад . А) Потягивание в кроватях. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться.

Б) Упражнение . Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Ходьба по дорожке с пуговицами. Ходьба на носках. На носочки встанем все - сразу подрастем. На носочки встанем все и вот так пойдем. Спинка прямо - взгляд вперед.

• Гимнастика после сна в старшей группе обязательна. Ведь сразу после пробуждения детскому организму нужно дать заряд энергии для последующих игр и.
• Планирование оздоровительной гимнастики после дневного сна в старшей группе. 1-я половина сентября. 1.Гимнастика пробуждения в .
• Картотека (старшая группа) на тему: Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста.

Не стучи ногами. Научились так ходить и покажем маме. Упражнение . Дыхательное упражнение . Поднять руки с воображаемым мячом к. Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя. А) Потягивание в кроватях. Б) Массаж спины !

Бом!(Дети встают друг за другом ! Бом!(Постукивают пальчиками.)- Дома, дети, посидите - Бом! Бом!(Легко постукивают кулачками.)Никуда не выходите - Бом! Бом!(Растирают ребрами ладоней - !

Бом!(Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами. Трудовой Договор С Директором Тоо Казахстан Образец. А уйду - тогда гуляйте: Бом: Бом: Бом: (Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.)2. Ходьба по извилистой дорожке.

Ходьба с перешагиванием через предметы (высотой 2. Упражнения . Звукотерапия. Водные процедуры - обширное умывание. ОКТЯБРЬ1 и 2 неделя.

А) Потягивание в кроватях. Б) Пальчиковая гимнастика . Ходьба по шнуру (8- 1. Ходьба с перекатом с пятки на носок.

Представлена картотека оздоровительной гимнастики после сна для детей с ОДА на учебный год, в которую входит: Гимнастика в. Картотека (старшая группа) по теме. Гимнастика пробуждения в постели.

Гимнастика после дневного сна (подготовительная группа) Гимнастика. Пробуждающая гимнастика, побудка - Бодрящая гимнастика после сна в старшей группе. Статья «Комплексы гимнастики пробуждения после дневного.

Упражнение . Дыхательная гимнастика . Обширное умывание. А) Потягивание в кроватях.

Б) упражнения для глаз- закрыть глаза (1. Открыть глаза. Повторить 2- 3 раза.- посмотреть вверх- вниз, вправо- влево, не поворачивая головы. Повторить 3. раза. Ходьба с высоким подниманием колена. Петя, Петя, петушок, на головке гребешок.

Важно ножки поднимает, важно крылья расправляет. Важно по двору идет, .

Упражнение . Дыхательное упражнение . Поднимать руки в стороны и. Поочередно поднимать то одну, то другую. Перекаты на правый, затем на левый бок. Двигаться вперед- назад. И вдруг проснулся И. Больше спать не. захотел И.

Повороты головы вправо- влево, показать пальчиком «не. Потянулся, улыбнулся, Взвился вверх и полетел Дети выполняют. Поднять голову, повороты.

Обхватить руками колени. Поднимать. одновременно руки и ноги вверх- вперед. Поднять. руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки. Наклоны. туловища вниз, руки на колени, вернуться в и. Присесть на корточки, руки.

Наклоны. головы вниз- вверх- вниз. Хлопки в ладоши. 6.

Повороты туловища. Кружение на месте. Приподняться на носки, руки через стороны вверх.

Повороты. туловища вправо- влево, затем в и. Мягкая пружинка. Наклоны туловища вперед. Ходьба на месте. С 1. ПО 3. 0 НОЯБРЯ«Ветерок»1. Повороты головы. вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание. «фу- у- у». Развести руки в стороны.

Движения. туловища вперед- назад, не отрывая ног и рук от кроватки. Подняться на высокие четвереньки. Перекаты. с боку на бок. Поочередное поднимание ног в. Ноги согнуть в коленях, обхватить. Встать на колени, руки. Ходьба на месте высоко поднимая.

С 1. 5 ПО 3. 1 ДЕКАБРЯ«Лесные приключения» часть вторая. Перекаты. с боку на бок. Ноги согнуть в коленях, обхватить их. Поочередное. вытягивание ног вверх. Имитация движений. Присесть. обхватить руками колени, опустить голову; затем выпрямиться, встать на носки.

С 1 ПО 1. 5 ЯНВАРЯ«Путешествие снежинки» часть первая. Развести руки и ноги в стороны. Медленные приседания с опусканием рук вниз. Кружение на месте на носках. С 1. 5 ПО 3. 1 ЯНВАРЯ«Путешествие снежинки» часть вторая. Развести руки и ноги в стороны. Колени согнуть и обхватить.

Наклоны туловища. Мелкие. приседания с опусканием рук вниз.

Ходьба по ворсистому коврику с притопом и поглаживанием ступни о коврик. ГИМНАСТИКИ. ПРОБУЖДЕНИЯВключите тихую. Итак, начинаем нашу гимнастику пробуждения. Лягте на спинку, руки поднемите над.

Потянулись, опустили руки вдоль туловища (упражнение. Поработайте носочками: к себе – от. А теперь приступаем к следующему. Правую ногу сгибаем в колене и подошвой ноги. А теперь сгибаем левую ногу в колене и подошвой левой ноги.

Продолжаем упражнение. А теперь вместе с вашим ребенком.

Сгибаем ноги в коленях и поочередно потопаем ими по. А теперь. он едет быстро. За одним. поездом идет второй – опять опустили шлагбаум (дети опускают ноги). Поезд. прошел – вновь поднят шлагбаум! После подобных упражнений хорошо бы. Теперь. поднимите руки вверх(распускаются цветки лотоса) и сделайте глубокий вдох.

Разгоните обогощенную кислородом кровь. Теперь представьте что выглянуло.

Похвалите ребенка и повторите упражнение несколько раз)1. Повращайте головой в разные стороны. Вместе с вашим ребенком закройте. Раз, два, три. четыре, пять –Нам пора вставать!